| dane | Array
(
[id] => 22
[adres] => Pobiedziska, Kazimierza Odnowiciela 21
[metraz] => 450
[email] => k-odnowiciela.pobiedziska@rmggym.pl
[strefy] => Array
(
[0] => Array
(
[nazwa] => strefa maszyn
[ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom" >
<svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<path d="M21.256 7.2923V32.7077" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M10.7713 12.4615V9.53232H31.7406V14.6154" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M27.2628 16H36" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M27.2628 20.8769H36" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M27.2628 25.7538H36" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M5.37174 17.4154L6.49447 14.8308H15.4851L16.6078 17.4154" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M5.31058 25.1692H16.6689" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M8.38608 32.7077H12.0819V26.0308" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
</svg>
</div>
)
[1] => Array
(
[nazwa] => strefa cardio
[ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom">
<svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<path d="M33.5762 15.3377L29.4187 15.3543L30.5953 7.24725H34.7528L31.011 33.0235H5.24724V29.6227L31.8592 27.174" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M32.99 19.3787H17.3538" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10" stroke-linecap="round"/>
<path d="M22.0517 19.3787L20.555 28.2133" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10"/>
</svg>
</div>
)
[2] => Array
(
[nazwa] => strefa wolnych ciężarów
[ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom">
<svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<path d="M33.4651 16.1767V24.1023" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M29.1163 14V26.2791" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M6.53488 24.1023V16.1767" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M10.8837 26.2791V14" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M11.8139 20.1395H28.186" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M5.97674 20.3256H4.11628" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M35.8837 20.3256H34.0233" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
</svg>
</div>
)
[3] => Array
(
[nazwa] => strefa fitness
[ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom">
<svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<path d="M14.7523 26.6096C14.5942 24.5392 14.8067 22.3156 16.2347 21.1742C18.9426 19.0099 22.1643 18.7035 25.1291 20.68C24.3016 19.4537 23.6371 18.1248 23.1526 16.727C22.3175 14.5133 22.6584 13.0457 21.6702 12.2798C20.7708 11.5979 20.1433 12.601 18.7054 11.7857C17.8454 11.3645 17.15 10.6691 16.7288 9.80914C16.0716 8.13897 17.0994 5.73749 18.7054 4.86782C21.2847 3.46942 24.9957 6.23162 26.6115 7.83261C27.9852 9.19148 27.6689 9.54231 30.0704 13.7622C33.0352 18.9852 34.567 20.26 34.5176 23.1507C34.5423 24.3767 34.198 25.5818 33.5293 26.6096C32.7733 27.6918 31.785 28.181 29.5763 29.0803C25.7517 30.6319 23.8394 31.4077 22.6584 31.551C20.1441 31.8352 17.5985 31.4958 15.2464 30.5627C15.2464 30.5627 11.0364 33.1865 5.48239 30.8839" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M5.48239 18.9654C5.48239 18.9654 13.8184 16.3613 15.5182 21.9845" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M5.48239 10.071V35.42" stroke-width="3" stroke-linecap="square" stroke-linejoin="round"/>
</svg>
</div>
)
[4] => Array
(
[nazwa] => strefa chill
[ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom">
<svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<path d="M20.0792 27.6992C19.8931 25.2172 20.9777 22.288 22.9847 19.8971C24.9916 17.5062 27.6873 15.9268 30.1573 15.6695C30.2998 17.6051 29.6665 19.8179 28.4275 21.8327" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M19.9248 27.6992C20.1029 25.2212 19.0223 22.2959 17.0153 19.905C15.0084 17.5141 12.3127 15.9466 9.84266 15.6853C9.70016 17.6249 10.3295 19.8377 11.5685 21.8525" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M17.2133 19.8377C17.2133 16.7145 18.2741 13.7853 20.004 12C21.7338 13.7813 22.7749 16.7185 22.7749 19.8417" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M34.8125 22.3196C33.7279 24.5522 31.329 26.5472 28.3958 27.616C25.4626 28.6848 22.3394 28.6967 20.0831 27.6833C21.1677 25.4389 23.5666 23.4478 26.4998 22.379C29.433 21.3102 32.5403 21.3023 34.8125 22.3196Z" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
<path d="M19.9248 27.6991C18.8441 25.4626 16.4414 23.4715 13.5082 22.4028C10.575 21.334 7.45176 21.3181 5.19545 22.3355C6.27214 24.5562 8.68679 26.5512 11.6042 27.62C14.5215 28.6888 17.6526 28.6927 19.9248 27.6991Z" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/>
</svg>
</div>
)
)
[zajecia] => Array
(
[0] => Be Shape
[1] => Tabata
[2] => Trening funkcjonalny
[3] => ABT + HIIT
[4] => Mobility + core
[5] => Cross
[6] => Be Shape
[7] => Tabata
[8] => Trening funkcjonalny
[9] => Be Shape
[10] => Tabata
[11] => Trening funkcjonalny
[12] => ABT + HIIT
[13] => Cross
[14] => ABT + HIIT
[15] => Mobility + core
[16] => Cross
[17] => Mobility + core
[18] => Be Shape
[19] => Tabata
[20] => Trening funkcjonalny
[21] => Be Shape
[22] => ABT + HIIT
[23] => Mobility + core
[24] => Cross
[25] => Be Shape
[26] => Tabata
[27] => Trening funkcjonalny
[28] => ABT + HIIT
[29] => Mobility + core
[30] => ABT + HIIT
[31] => Mobility + core
[32] => Cross
[33] => Cross
[34] => Be Shape
[35] => Cross
[36] => Be Shape
[37] => Tabata
[38] => Trening funkcjonalny
[39] => ABT + HIIT
[40] => Mobility + core
[41] => Cross
[42] => Be Shape
[43] => Tabata
[44] => Trening funkcjonalny
[45] => ABT + HIIT
[46] => Mobility + core
[47] => Cross
[48] => Cross
[49] => Be Shape
[50] => Be Shape
[51] => Tabata
[52] => Trening funkcjonalny
[53] => ABT + HIIT
[54] => Mobility + core
[55] => Cross
[56] => Be Shape
[57] => Tabata
[58] => Trening funkcjonalny
[59] => Cross
[60] => ABT + HIIT
[61] => Mobility + core
[62] => Cross
[63] => Be Shape
[64] => Be Shape
[65] => Tabata
[66] => Zdrowy kręgosłup
[67] => Cardio Dance
[68] => Cardio Dance
[69] => Boks
[70] => Boks
[71] => Cardio/wzmacnianie
[72] => FBW
[73] => Trening funkcjonalny
[74] => ABT + HIIT
[75] => Mobility + core
[76] => Cross
[77] => Be Shape
[78] => Tabata
[79] => Trening funkcjonalny
[80] => ABT + HIIT
[81] => Mobility + core
[82] => Cross
[83] => Boks
[84] => Cardio/wzmacnianie
[85] => Boks
[86] => Cardio/wzmacnianie
[87] => FBW
[88] => Boks
[89] => Boks
[90] => Be Shape
[91] => Be Shape
[92] => Zdrowy kręgosłup
[93] => Tabata
[94] => Trening funkcjonalny
[95] => Boks
[96] => ABT + HIIT
[97] => Mobility + core
[98] => Cross
[99] => FBW
[100] => Boks
[101] => Cardio Dance
[102] => Cardio Dance
[103] => Cardio/wzmacnianie
[104] => Cardio/wzmacnianie
[105] => Boks
[106] => FBW
[107] => Zdrowy kręgosłup
[108] => Be Shape
[109] => Zdrowy kręgosłup
[110] => Tabata
[111] => Cardio Dance
[112] => Zdrowy kręgosłup
[113] => Trening funkcjonalny
[114] => Cardio/wzmacnianie
[115] => Boks
[116] => ABT + HIIT
[117] => Mobility + core
[118] => Cross
[119] => Boks
[120] => FBW
[121] => Be Shape
[122] => Be Shape
[123] => Zdrowy kręgosłup
[124] => Tabata
[125] => Cardio Dance
[126] => Trening funkcjonalny
[127] => Boks
[128] => Cardio/wzmacnianie
[129] => ABT + HIIT
[130] => FBW
[131] => Boks
[132] => Be Shape
[133] => Zdrowy kręgosłup
[134] => Zdrowy kręgosłup
[135] => Tabata
[136] => Cardio Dance
[137] => Trening funkcjonalny
[138] => Cardio/wzmacnianie
[139] => Boks
[140] => ABT + HIIT
[141] => Mobility + core
[142] => Cross
[143] => Boks
[144] => FBW
[145] => Be Shape
[146] => Be Shape
[147] => Zdrowy kręgosłup
[148] => Tabata
[149] => Cardio Dance
[150] => Trening funkcjonalny
[151] => Boks
[152] => Cardio/wzmacnianie
[153] => ABT + HIIT
[154] => FBW
[155] => Boks
[156] => Be Shape
[157] => Zdrowy kręgosłup
[158] => Tabata
[159] => Cardio Dance
[160] => Zdrowy kręgosłup
[161] => Trening funkcjonalny
[162] => Cardio/wzmacnianie
[163] => ABT + HIIT
[164] => Mobility + core
[165] => Cross
[166] => FBW
[167] => Be Shape
[168] => Be Shape
[169] => Zdrowy kręgosłup
[170] => Tabata
[171] => Cardio Dance
[172] => Boks
[173] => Boks
[174] => Boks
[175] => Boks
[176] => Trening funkcjonalny
[177] => Cardio/wzmacnianie
[178] => Boks
[179] => ABT + HIIT
[180] => FBW
[181] => Boks
[182] => Be Shape
[183] => Zdrowy kręgosłup
[184] => Zdrowy kręgosłup
[185] => Tabata
[186] => Cardio Dance
[187] => Trening funkcjonalny
[188] => Cardio/wzmacnianie
[189] => Boks
[190] => ABT + HIIT
[191] => FBW
[192] => Boks
[193] => Be Shape
[194] => Be Shape
[195] => Zdrowy kręgosłup
[196] => Zdrowy kręgosłup
[197] => Tabata
[198] => Cardio Dance
[199] => Trening funkcjonalny
[200] => Cardio/wzmacnianie
[201] => Boks
[202] => ABT + HIIT
[203] => FBW
[204] => Boks
[205] => Be Shape
[206] => Zdrowy kręgosłup
[207] => Zdrowy kręgosłup
[208] => Tabata
[209] => Cardio Dance
[210] => Trening funkcjonalny
[211] => Cardio/wzmacnianie
[212] => Boks
[213] => ABT + HIIT
[214] => FBW
[215] => Boks
[216] => Be Shape
[217] => Be Shape
[218] => Zdrowy kręgosłup
[219] => Tabata
[220] => Cardio Dance
[221] => Trening funkcjonalny
[222] => Cardio/wzmacnianie
[223] => Boks
[224] => ABT + HIIT
[225] => FBW
[226] => Boks
[227] => Be Shape
[228] => Zdrowy kręgosłup
[229] => Zdrowy kręgosłup
[230] => Tabata
[231] => Cardio Dance
[232] => Pilates
[233] => Pilates
[234] => Trening funkcjonalny
[235] => Cardio/wzmacnianie
[236] => Boks
[237] => ABT + HIIT
[238] => Cross
[239] => Cross
[240] => FBW
[241] => Boks
[242] => Be Shape
[243] => Zdrowy kręgosłup
[244] => Be Shape
[245] => Be Shape
[246] => Zdrowy kręgosłup
[247] => Tabata
[248] => Cardio Dance
[249] => Trening funkcjonalny
[250] => Cardio/wzmacnianie
[251] => ABT + HIIT
[252] => Pilates
[253] => FBW
[254] => Cross
[255] => Be Shape
[256] => Zdrowy kręgosłup
[257] => Zdrowy kręgosłup
[258] => Be Shape
[259] => Zdrowy kręgosłup
[260] => Be Shape
[261] => Tabata
[262] => Cardio Dance
[263] => Trening funkcjonalny
[264] => Cardio/wzmacnianie
[265] => Boks
[266] => Pilates
[267] => ABT + HIIT
[268] => Cross
[269] => FBW
[270] => Boks
[271] => Be Shape
[272] => Be Shape
[273] => Zdrowy kręgosłup
[274] => Be Shape
[275] => Tabata
[276] => Cardio Dance
[277] => Trening funkcjonalny
[278] => Cardio/wzmacnianie
[279] => ABT + HIIT
[280] => Pilates
[281] => FBW
[282] => Cross
[283] => Be Shape
[284] => Zdrowy kręgosłup
[285] => Zdrowy kręgosłup
[286] => Be Shape
[287] => Zdrowy kręgosłup
[288] => Tabata
[289] => Cardio Dance
[290] => Trening funkcjonalny
[291] => Cardio/wzmacnianie
[292] => Boks
[293] => Pilates
[294] => ABT + HIIT
[295] => Cross
[296] => FBW
[297] => Boks
[298] => Be Shape
[299] => Be Shape
[300] => Zdrowy kręgosłup
[301] => Be Shape
[302] => Tabata
[303] => Cardio Dance
[304] => Zdrowy kręgosłup
[305] => Trening funkcjonalny
[306] => Cardio/wzmacnianie
[307] => ABT + HIIT
[308] => Pilates
[309] => FBW
[310] => Cross
[311] => Be Shape
[312] => Zdrowy kręgosłup
[313] => Zdrowy kręgosłup
[314] => Be Shape
[315] => Zdrowy kręgosłup
[316] => Tabata
[317] => Cardio Dance
[318] => Trening funkcjonalny
[319] => Cardio/wzmacnianie
[320] => Boks
[321] => Pilates
[322] => ABT + HIIT
[323] => Cross
[324] => FBW
[325] => Boks
[326] => Be Shape
[327] => Be Shape
[328] => Zdrowy kręgosłup
[329] => Be Shape
[330] => Tabata
[331] => Cardio Dance
[332] => Zdrowy kręgosłup
[333] => Trening funkcjonalny
[334] => Cardio/wzmacnianie
[335] => ABT + HIIT
[336] => Pilates
[337] => FBW
[338] => Cross
[339] => Be Shape
[340] => Zdrowy kręgosłup
[341] => Zdrowy kręgosłup
[342] => Be Shape
[343] => Zdrowy kręgosłup
[344] => Tabata
[345] => Cardio Dance
[346] => Trening funkcjonalny
[347] => Cardio/wzmacnianie
[348] => Boks
[349] => Boks
[350] => Boks
[351] => Boks
[352] => Pilates
[353] => ABT + HIIT
[354] => Cross
[355] => FBW
[356] => Be Shape
[357] => Be Shape
[358] => Zdrowy kręgosłup
[359] => Cardio Dance
[360] => Trening funkcjonalny
[361] => Cardio/wzmacnianie
[362] => ABT + HIIT
[363] => FBW
[364] => Cross
[365] => Be Shape
[366] => Zdrowy kręgosłup
[367] => Tabata
[368] => Joga
[369] => Tabata
[370] => Cardio Dance
[371] => Boks
[372] => Tabata
[373] => Joga
[374] => Joga
[375] => Trening funkcjonalny
[376] => Cardio/wzmacnianie
[377] => ABT + HIIT
[378] => FBW
[379] => Joga
[380] => Boks
[381] => Be Shape
[382] => Be Shape
[383] => Zdrowy kręgosłup
[384] => Boks
[385] => Cardio Dance
[386] => Tabata
[387] => Trening funkcjonalny
[388] => Cardio/wzmacnianie
[389] => ABT + HIIT
[390] => FBW
[391] => Joga
[392] => Boks
[393] => Be Shape
[394] => Zdrowy kręgosłup
[395] => Tabata
[396] => Cardio Dance
[397] => Boks
[398] => Cross
[399] => Cross
[400] => Cellulit Killer
[401] => Cellulit Killer
[402] => Trening funkcjonalny
[403] => Cardio/wzmacnianie
[404] => ABT + HIIT
[405] => Cellulit Killer
[406] => Joga
[407] => Cross
[408] => Boks
[409] => Be Shape
[410] => Be Shape
[411] => Zdrowy kręgosłup
[412] => Boks
[413] => Cardio Dance
[414] => Tabata
[415] => Trening funkcjonalny
[416] => Cardio/wzmacnianie
[417] => ABT + HIIT
[418] => Cellulit Killer
[419] => Joga
[420] => Cross
[421] => Boks
[422] => Be Shape
[423] => Zdrowy kręgosłup
[424] => Tabata
[425] => Cardio Dance
[426] => Boks
[427] => Trening funkcjonalny
[428] => Cardio/wzmacnianie
[429] => ABT + HIIT
[430] => Cellulit Killer
[431] => Joga
[432] => Cross
[433] => Be Shape
[434] => Be Shape
[435] => Zdrowy kręgosłup
[436] => Boks
[437] => Cardio Dance
[438] => Tabata
[439] => Trening funkcjonalny
[440] => Cardio/wzmacnianie
[441] => ABT + HIIT
[442] => Cellulit Killer
[443] => Joga
[444] => Cross
[445] => Be Shape
[446] => Zdrowy kręgosłup
[447] => Tabata
[448] => Cardio Dance
[449] => Boks
[450] => Trening funkcjonalny
[451] => Cardio/wzmacnianie
[452] => ABT + HIIT
[453] => Cellulit Killer
[454] => Salsation
[455] => Salsation
[456] => Joga
[457] => Cross
[458] => Be Shape
[459] => Be Shape
[460] => Zdrowy kręgosłup
[461] => Boks
[462] => Tabata
[463] => Trening funkcjonalny
[464] => Cardio/wzmacnianie
[465] => ABT + HIIT
[466] => Cellulit Killer
[467] => Boks
[468] => Boks
[469] => Cross
[470] => Be Shape
[471] => Zdrowy kręgosłup
[472] => Tabata
[473] => Salsation
[474] => Trening funkcjonalny
[475] => Cardio/wzmacnianie
[476] => ABT + HIIT
[477] => Cellulit Killer
[478] => Cross
[479] => Boks
[480] => Be Shape
[481] => Be Shape
[482] => Zdrowy kręgosłup
[483] => Salsation
[484] => Tabata
[485] => Trening funkcjonalny
[486] => Cardio/wzmacnianie
[487] => ABT + HIIT
[488] => Cellulit Killer
[489] => Boks
[490] => Cross
[491] => Be Shape
[492] => Zdrowy kręgosłup
[493] => Tabata
[494] => Salsation
[495] => Trening funkcjonalny
[496] => Cardio/wzmacnianie
[497] => ABT + HIIT
[498] => Cellulit Killer
[499] => Cross
[500] => Boks
[501] => Be Shape
[502] => Be Shape
[503] => Zdrowy kręgosłup
[504] => Salsation
[505] => Tabata
[506] => Trening funkcjonalny
[507] => Cardio/wzmacnianie
[508] => ABT + HIIT
[509] => Cellulit Killer
[510] => Boks
[511] => Cross
[512] => Be Shape
[513] => Zdrowy kręgosłup
[514] => Tabata
[515] => Tabata
[516] => Salsation
[517] => Trening funkcjonalny
[518] => Cardio/wzmacnianie
[519] => ABT + HIIT
[520] => Cellulit Killer
[521] => Cross
[522] => Boks
[523] => Be Shape
[524] => Be Shape
[525] => Zdrowy kręgosłup
[526] => Trening funkcjonalny
[527] => Cardio/wzmacnianie
[528] => Tabata
[529] => Salsation
[530] => Be Shape
[531] => Zdrowy kręgosłup
[532] => ABT + HIIT
[533] => Cellulit Killer
[534] => Boks
[535] => Cross
[536] => Be Shape
[537] => Zdrowy kręgosłup
[538] => Tabata
[539] => Salsation
[540] => Trening funkcjonalny
[541] => Cardio/wzmacnianie
[542] => ABT + HIIT
[543] => Cellulit Killer
[544] => Cross
[545] => Boks
[546] => Be Shape
[547] => Be Shape
[548] => Zdrowy kręgosłup
[549] => Trening funkcjonalny
[550] => Cardio/wzmacnianie
[551] => ABT + HIIT
[552] => Cellulit Killer
[553] => Boks
[554] => Cross
[555] => Be Shape
[556] => Zdrowy kręgosłup
[557] => Salsation
[558] => Tabata
[559] => Tabata
[560] => Salsation
[561] => Trening funkcjonalny
[562] => Cardio/wzmacnianie
[563] => ABT + HIIT
[564] => Cellulit Killer
[565] => Cross
[566] => Boks
[567] => Be Shape
[568] => Be Shape
[569] => Zdrowy kręgosłup
[570] => Salsation
[571] => Tabata
[572] => Trening funkcjonalny
[573] => Cardio/wzmacnianie
[574] => ABT + HIIT
[575] => Cellulit Killer
[576] => Boks
[577] => Cross
[578] => Be Shape
[579] => Zdrowy kręgosłup
[580] => Tabata
[581] => Salsation
[582] => Trening funkcjonalny
[583] => Cardio/wzmacnianie
[584] => ABT + HIIT
[585] => Cellulit Killer
[586] => Cross
[587] => Boks
[588] => Be Shape
[589] => Be Shape
[590] => Zdrowy kręgosłup
[591] => Salsation
[592] => Tabata
[593] => Trening funkcjonalny
[594] => Cardio/wzmacnianie
[595] => ABT + HIIT
[596] => Cellulit Killer
[597] => Boks
[598] => Cross
[599] => Be Shape
[600] => Zdrowy kręgosłup
[601] => Be Shape
[602] => Zdrowy kręgosłup
[603] => Tabata
[604] => Salsation
[605] => Trening funkcjonalny
[606] => Cardio/wzmacnianie
[607] => ABT + HIIT
[608] => Cellulit Killer
[609] => Cross
[610] => Boks
[611] => Be Shape
[612] => Be Shape
[613] => Zdrowy kręgosłup
[614] => Be Shape
[615] => Zdrowy kręgosłup
[616] => Salsation
[617] => Tabata
[618] => Trening funkcjonalny
[619] => Cardio/wzmacnianie
[620] => ABT + HIIT
[621] => Be Shape
[622] => Zdrowy kręgosłup
[623] => Tabata
[624] => Salsation
[625] => Trening funkcjonalny
[626] => Cardio/wzmacnianie
[627] => ABT + HIIT
[628] => Be Shape
[629] => Zdrowy kręgosłup
[630] => Salsation
[631] => Tabata
[632] => Trening funkcjonalny
[633] => Cardio/wzmacnianie
[634] => ABT + HIIT
[635] => Be Shape
[636] => Zdrowy kręgosłup
[637] => Tabata
[638] => Salsation
[639] => Trening funkcjonalny
[640] => Cardio/wzmacnianie
[641] => ABT + HIIT
[642] => Be Shape
[643] => Zdrowy kręgosłup
[644] => Salsation
[645] => Tabata
[646] => Trening funkcjonalny
[647] => Cardio/wzmacnianie
[648] => ABT + HIIT
[649] => Be Shape
[650] => Zdrowy kręgosłup
[651] => Trening funkcjonalny
[652] => Tabata
[653] => Salsation
[654] => Trening funkcjonalny
[655] => Cardio/wzmacnianie
[656] => ABT + HIIT
[657] => Be Shape
[658] => Zdrowy kręgosłup
[659] => Salsation
[660] => Tabata
[661] => Trening funkcjonalny
[662] => Cardio/wzmacnianie
[663] => ABT + HIIT
[664] => Be Shape
[665] => Zdrowy kręgosłup
[666] => Tabata
[667] => Salsation
[668] => Cellulit Killer
[669] => Trening funkcjonalny
[670] => Cardio/wzmacnianie
[671] => ABT + HIIT
[672] => Be Shape
[673] => Zdrowy kręgosłup
[674] => Be Shape
[675] => Zdrowy kręgosłup
[676] => Cross
[677] => Boks
[678] => Cross
[679] => Salsation
[680] => Tabata
[681] => Trening funkcjonalny
[682] => Cardio/wzmacnianie
[683] => ABT + HIIT
[684] => Be Shape
[685] => Zdrowy kręgosłup
[686] => Be Shape
[687] => Zdrowy kręgosłup
[688] => Cross
[689] => Boks
[690] => Boks
[691] => Kręgosłup w formie
[692] => Cellulit Killer
[693] => Salsation
[694] => Cellulit Killer
[695] => Trening funkcjonalny
[696] => Cardio/wzmacnianie
[697] => ABT + HIIT
[698] => Be Shape
[699] => Zdrowy kręgosłup
[700] => ABT + HIIT
[701] => Cross
[702] => Boks
[703] => Be Shape
[704] => Zdrowy kręgosłup
[705] => Salsation
[706] => Tabata
[707] => Trening funkcjonalny
[708] => Cardio/wzmacnianie
[709] => ABT + HIIT
[710] => Kręgosłup w formie
[711] => Cellulit Killer
[712] => Kręgosłup w formie
[713] => Be Shape
[714] => Zdrowy kręgosłup
[715] => Cross
[716] => Boks
[717] => Be Shape
[718] => Zdrowy kręgosłup
[719] => Salsation
[720] => Cellulit Killer
[721] => Trening funkcjonalny
[722] => Cardio/wzmacnianie
[723] => ABT + HIIT
[724] => Kręgosłup w formie
[725] => Be Shape
[726] => Zdrowy kręgosłup
[727] => Cross
[728] => Boks
[729] => Be Shape
[730] => Zdrowy kręgosłup
[731] => Salsation
[732] => Cellulit Killer
[733] => Trening funkcjonalny
[734] => Cardio/wzmacnianie
[735] => ABT + HIIT
[736] => Kręgosłup w formie
[737] => Be Shape
[738] => Zdrowy kręgosłup
[739] => Cross
[740] => Boks
[741] => Be Shape
[742] => Zdrowy kręgosłup
[743] => Salsation
[744] => Cellulit Killer
[745] => Trening funkcjonalny
[746] => Cardio/wzmacnianie
[747] => ABT + HIIT
[748] => Kręgosłup w formie
[749] => Choreology by Salsation
[750] => Cross
[751] => Boks
[752] => Be Shape
[753] => Zdrowy kręgosłup
[754] => Salsation
[755] => Cellulit Killer
[756] => Trening funkcjonalny
[757] => Cardio/wzmacnianie
[758] => ABT + HIIT
[759] => Kręgosłup w formie
[760] => Be Shape
[761] => Zdrowy kręgosłup
[762] => Cross
[763] => Boks
[764] => Be Shape
[765] => Zdrowy kręgosłup
[766] => Choreology by Salsation
[767] => Choreology by Salsation
[768] => Choreology by Salsation
[769] => Salsation
[770] => Cellulit Killer
[771] => Trening funkcjonalny
[772] => Cardio/wzmacnianie
[773] => ABT + HIIT
[774] => Kręgosłup w formie
[775] => Cross
[776] => Boks
[777] => Be Shape
[778] => Zdrowy kręgosłup
[779] => Salsation
[780] => Cellulit Killer
[781] => Trening funkcjonalny
[782] => Cardio/wzmacnianie
[783] => ABT + HIIT
[784] => Kręgosłup w formie
[785] => Be Shape
[786] => Zdrowy kręgosłup
[787] => Cross
[788] => Boks
[789] => Be Shape
[790] => Zdrowy kręgosłup
[791] => Choreology by Salsation
[792] => Salsation
[793] => Cellulit Killer
[794] => Choreology by Salsation
[795] => Be Shape
[796] => Zdrowy kręgosłup
[797] => Trening funkcjonalny
[798] => Cardio/wzmacnianie
[799] => ABT + HIIT
[800] => Cross
[801] => Boks
[802] => Be Shape
[803] => Zdrowy kręgosłup
[804] => Salsation
[805] => Cellulit Killer
[806] => Trening funkcjonalny
[807] => Cardio/wzmacnianie
[808] => ABT + HIIT
[809] => Be Shape
[810] => Zdrowy kręgosłup
[811] => Choreology by Salsation
[812] => Be Shape
[813] => Zdrowy kręgosłup
[814] => Cross
[815] => Boks
[816] => Be Shape
[817] => Zdrowy kręgosłup
[818] => Choreology by Salsation
[819] => Choreology by Salsation
[820] => Be Shape
[821] => Zdrowy kręgosłup
[822] => Salsation
[823] => Cellulit Killer
[824] => Trening funkcjonalny
[825] => Cardio/wzmacnianie
[826] => ABT + HIIT
[827] => Cross
[828] => Boks
[829] => Be Shape
[830] => Zdrowy kręgosłup
[831] => Salsation
[832] => Cellulit Killer
[833] => Trening funkcjonalny
[834] => Cardio/wzmacnianie
[835] => Choreology by Salsation
[836] => Be Shape
[837] => Zdrowy kręgosłup
[838] => ABT + HIIT
[839] => Be Shape
[840] => Zdrowy kręgosłup
[841] => Cross
[842] => Boks
[843] => Be Shape
[844] => Zdrowy kręgosłup
[845] => Choreology by Salsation
[846] => Choreology by Salsation
[847] => Be Shape
[848] => Zdrowy kręgosłup
[849] => Salsation
[850] => Cellulit Killer
[851] => Trening funkcjonalny
[852] => Cardio/wzmacnianie
[853] => ABT + HIIT
[854] => Cross
[855] => Boks
[856] => Be Shape
[857] => Zdrowy kręgosłup
[858] => Choreology by Salsation
[859] => Be Shape
[860] => Zdrowy kręgosłup
[861] => Salsation
[862] => Cellulit Killer
[863] => Be Shape
[864] => Zdrowy kręgosłup
[865] => Choreology by Salsation
[866] => Choreology by Salsation
[867] => Be Shape
[868] => Zdrowy kręgosłup
[869] => ABT + HIIT
[870] => Cardio/wzmacnianie
[871] => Trening funkcjonalny
[872] => Cross
[873] => Boks
[874] => Salsation
[875] => Cellulit Killer
)
[grupa] => https://www.facebook.com/groups/rmggympobiedziska
[zajecia_nazwy_this] => Array
(
[22] => Trening funkcjonalny
[58] => ABT + HIIT
[62] => Cross
[75] => Boks
[91] => Choreology by Salsation
[63] => Be Shape
[4] => Zdrowy kręgosłup
[60] => Cellulit Killer
[88] => Array
(
[8] => Array
(
[zid] => 11084
[godzina] => 17:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Cellulit Killer
[opis] => Trening o średniej i wysokiej intensywności, który skupia się na rękach, brzuchu, udach i pośladkach. Wzmocnisz i wysmuklisz ciało oraz pozbędziesz się cellulitu.
[intensywnosc] => 3
[intensywnosc_nazwa] => Takie akurat
[ilosc_zapisanych] => 4
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Małgorzata
[pnazwisko] => Hofman-Ziemba
[mozna_zapisac] => 1
)
[9] => Array
(
[zid] => 11083
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Salsation
[opis] => Zajęcia taneczne, które stanowią połączenie treningu funkcjonalnego i tańca latynoamerykańskiego. Zajęcia prowadzone są na prostych, ale dynamicznych choreografiach, dlatego będą idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników.
[intensywnosc] => 3
[intensywnosc_nazwa] => Takie akurat
[ilosc_zapisanych] => 0
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Adrianna
[pnazwisko] => Matuszak
[mozna_zapisac] => 1
)
)
)
[zajecia_this] => Array
(
[2025-12-09] => Array
(
[0] => Array
(
[zid] => 10953
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Trening funkcjonalny
[opis] => To rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.
[intensywnosc] => 3
[intensywnosc_nazwa] => Takie akurat
[ilosc_zapisanych] => 10
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Jan
[pnazwisko] => Olejnik
[mozna_zapisac] => 0
)
)
[2025-12-10] => Array
(
[1] => Array
(
[zid] => 10963
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => ABT + HIIT
[opis] => To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie brzucha, ud, pośladków. Trening jest podzielony na 3 części: pierwsza trening brzucha bez sprzętu, druga intensywny trening wydolnościowy, trzecia część to pośladki i uda z gumami.
[intensywnosc] => 5
[intensywnosc_nazwa] => Będzie piekło
[ilosc_zapisanych] => 15
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Małgorzata
[pnazwisko] => Hofman-Ziemba
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-11] => Array
(
[2] => Array
(
[zid] => 10990
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Cross
[opis] => Głównym zadaniem tej dyscypliny jest osiągnięcie maksymalnej sprawności fizycznej przez ćwiczące osoby. Obszary, na które kładziony jest szczególny nacisk, to: wydolność krążeniowo-oddechowa, wytrzymałość, siła, gibkość, moc, szybkość, zwinność, równowaga, koordynacja oraz dokładność.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 6
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marcin
[pnazwisko] => Stolarek
[mozna_zapisac] => 1
)
[3] => Array
(
[zid] => 10991
[godzina] => 19:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Boks
[opis] => Sport walki, który polega na pojedynku dwóch przeciwników, którzy zadają ciosy przy użyciu pięści ubranych w specjalne rękawice ochronne. Zajęcia dla początkujących oraz dla zaawansowanych.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 3
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marcin
[pnazwisko] => Stolarek
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-12] => Array
(
[4] => Array
(
[zid] => 11004
[godzina] => 20:00:00
[czas] => 55
[nazwa] => Choreology by Salsation
[opis] => Choreology by Salsation to zajęcia typowo taneczne, dzięki którym jednocześnie nauczysz się choreografii w różnych stylach muzycznych, wyćwiczysz muzykalność i rozwiniesz pamięć ruchową.
Jedne zajęcia to jedna choreografia wprowadzana stopniowo metodą intuicyjną, tak aby każdy uczestnik wyniósł z zajęć jak najwięcej.
Choreology zawiera w sobie różne style taneczne i na zajęciach znajdziesz układy oparte na m.in: afro, dancehall, reggaetón, latino pop, hip-hop, pop. Jeśli już tańczysz, rozwiniesz swoje umiejętności. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tańcem, gwarantuję godzinę świetnej zabawy w bezstresowej atmosferze i przy dobrej muzyce.
Zajęcia są dedykowane wszystkim osobom, o różnych poziomach zaawansowania i w każdym wieku.
[intensywnosc] => 3
[intensywnosc_nazwa] => Takie akurat
[ilosc_zapisanych] => 2
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Adrianna
[pnazwisko] => Matuszak
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-13] => Array
(
[5] => Array
(
[zid] => 11008
[godzina] => 10:00:00
[czas] => 55
[nazwa] => Be Shape
[opis] => Trening całego ciała, ogólnorozwojowy, wzmacniający duże grupy mięśniowe z wykorzystaniem sprzętu. Trening jest podzielony na 3 części: góra, brzuch, pośladki i uda.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 10
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marta
[pnazwisko] => Kozica
[mozna_zapisac] => 1
)
[6] => Array
(
[zid] => 11009
[godzina] => 11:00:00
[czas] => 55
[nazwa] => Zdrowy kręgosłup
[opis] => Wzmocnij kręgosłup, mięśnie brzucha, mięśnie głębokie. Spokojniejsze zajęcia z elementami pilatesu, jogi, stretchingu i medytacji. Idealne dla osób w każdym wieku dla których zdrowie i sprawność są najważniejsze.
[intensywnosc] => 1
[intensywnosc_nazwa] => Lajcik
[ilosc_zapisanych] => 9
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marta
[pnazwisko] => Kozica
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-15] => Array
(
[7] => Array
(
[zid] => 11030
[godzina] => 17:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Cellulit Killer
[opis] => Trening o średniej i wysokiej intensywności, który skupia się na rękach, brzuchu, udach i pośladkach. Wzmocnisz i wysmuklisz ciało oraz pozbędziesz się cellulitu.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 16
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Małgorzata
[pnazwisko] => Hofman-Ziemba
[mozna_zapisac] => 1
)
[8] => Array
(
[zid] => 11016
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Salsation
[opis] => Zajęcia taneczne, które stanowią połączenie treningu funkcjonalnego i tańca latynoamerykańskiego. Zajęcia prowadzone są na prostych, ale dynamicznych choreografiach, dlatego będą idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 1
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Adrianna
[pnazwisko] => Matuszak
[mozna_zapisac] => 1
)
)
)
[zajecia_nazwy_next] => Array
(
[22] => Trening funkcjonalny
[76] => Cardio/wzmacnianie
[58] => ABT + HIIT
[62] => Cross
[75] => Boks
[91] => Choreology by Salsation
[63] => Be Shape
[4] => Zdrowy kręgosłup
[60] => Cellulit Killer
[88] => Salsation
)
[zajecia_next] => Array
(
[2025-12-16] => Array
(
[0] => Array
(
[zid] => 11067
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Trening funkcjonalny
[opis] => To rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 2
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Jan
[pnazwisko] => Olejnik
[mozna_zapisac] => 1
)
[1] => Array
(
[zid] => 11066
[godzina] => 19:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Cardio/wzmacnianie
[opis] => Trening prowadzony w stacjach z użyciem skrzyń, stepów bez dodatkowego obciążenia z własną masa ciała.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 4
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marcin
[pnazwisko] => Stolarek
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-17] => Array
(
[2] => Array
(
[zid] => 11065
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => ABT + HIIT
[opis] => To ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i ukształtowanie brzucha, ud, pośladków. Trening jest podzielony na 3 części: pierwsza trening brzucha bez sprzętu, druga intensywny trening wydolnościowy, trzecia część to pośladki i uda z gumami.
[intensywnosc] => 5
[intensywnosc_nazwa] => Będzie piekło
[ilosc_zapisanych] => 5
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Małgorzata
[pnazwisko] => Hofman-Ziemba
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-18] => Array
(
[3] => Array
(
[zid] => 11068
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Cross
[opis] => Głównym zadaniem tej dyscypliny jest osiągnięcie maksymalnej sprawności fizycznej przez ćwiczące osoby. Obszary, na które kładziony jest szczególny nacisk, to: wydolność krążeniowo-oddechowa, wytrzymałość, siła, gibkość, moc, szybkość, zwinność, równowaga, koordynacja oraz dokładność.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 4
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marcin
[pnazwisko] => Stolarek
[mozna_zapisac] => 1
)
[4] => Array
(
[zid] => 11069
[godzina] => 19:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Boks
[opis] => Sport walki, który polega na pojedynku dwóch przeciwników, którzy zadają ciosy przy użyciu pięści ubranych w specjalne rękawice ochronne. Zajęcia dla początkujących oraz dla zaawansowanych.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 3
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marcin
[pnazwisko] => Stolarek
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-19] => Array
(
[5] => Array
(
[zid] => 11042
[godzina] => 20:00:00
[czas] => 55
[nazwa] => Choreology by Salsation
[opis] => Choreology by Salsation to zajęcia typowo taneczne, dzięki którym jednocześnie nauczysz się choreografii w różnych stylach muzycznych, wyćwiczysz muzykalność i rozwiniesz pamięć ruchową.
Jedne zajęcia to jedna choreografia wprowadzana stopniowo metodą intuicyjną, tak aby każdy uczestnik wyniósł z zajęć jak najwięcej.
Choreology zawiera w sobie różne style taneczne i na zajęciach znajdziesz układy oparte na m.in: afro, dancehall, reggaetón, latino pop, hip-hop, pop. Jeśli już tańczysz, rozwiniesz swoje umiejętności. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z tańcem, gwarantuję godzinę świetnej zabawy w bezstresowej atmosferze i przy dobrej muzyce.
Zajęcia są dedykowane wszystkim osobom, o różnych poziomach zaawansowania i w każdym wieku.
[intensywnosc] => 3
[intensywnosc_nazwa] => Takie akurat
[ilosc_zapisanych] => 1
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Adrianna
[pnazwisko] => Matuszak
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-20] => Array
(
[6] => Array
(
[zid] => 11047
[godzina] => 10:00:00
[czas] => 55
[nazwa] => Be Shape
[opis] => Trening całego ciała, ogólnorozwojowy, wzmacniający duże grupy mięśniowe z wykorzystaniem sprzętu. Trening jest podzielony na 3 części: góra, brzuch, pośladki i uda.
[intensywnosc] => 4
[intensywnosc_nazwa] => Siódme poty
[ilosc_zapisanych] => 2
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marta
[pnazwisko] => Kozica
[mozna_zapisac] => 1
)
[7] => Array
(
[zid] => 11048
[godzina] => 11:00:00
[czas] => 55
[nazwa] => Zdrowy kręgosłup
[opis] => Wzmocnij kręgosłup, mięśnie brzucha, mięśnie głębokie. Spokojniejsze zajęcia z elementami pilatesu, jogi, stretchingu i medytacji. Idealne dla osób w każdym wieku dla których zdrowie i sprawność są najważniejsze.
[intensywnosc] => 1
[intensywnosc_nazwa] => Lajcik
[ilosc_zapisanych] => 3
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Marta
[pnazwisko] => Kozica
[mozna_zapisac] => 1
)
)
[2025-12-22] => Array
(
[8] => Array
(
[zid] => 11084
[godzina] => 17:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Cellulit Killer
[opis] => Trening o średniej i wysokiej intensywności, który skupia się na rękach, brzuchu, udach i pośladkach. Wzmocnisz i wysmuklisz ciało oraz pozbędziesz się cellulitu.
[intensywnosc] => 3
[intensywnosc_nazwa] => Takie akurat
[ilosc_zapisanych] => 4
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Małgorzata
[pnazwisko] => Hofman-Ziemba
[mozna_zapisac] => 1
)
[9] => Array
(
[zid] => 11083
[godzina] => 18:30:00
[czas] => 55
[nazwa] => Salsation
[opis] => Zajęcia taneczne, które stanowią połączenie treningu funkcjonalnego i tańca latynoamerykańskiego. Zajęcia prowadzone są na prostych, ale dynamicznych choreografiach, dlatego będą idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników.
[intensywnosc] => 3
[intensywnosc_nazwa] => Takie akurat
[ilosc_zapisanych] => 0
[ilosc_miejsc] => 20
[pimie] => Adrianna
[pnazwisko] => Matuszak
[mozna_zapisac] => 1
)
)
)
)
|
